Еко и Healthy лайфстайл

На втория ден от извънредното положение в страната ти, българино, осъзна, че презапасяването с макарони и брашно се оказа голяма пречка в стремежа ти да поддържаш добра физическа форма (внимавай да не отидеш към кръгла). Какво по-подходящо време от сегашното за създаване на нови навици? Започни нов хранителен режим като се погрижиш да получаваш всички необходими вещества от продуктите, които приемаш. Заедно с това намери време за всекидневна тренировка (знаем че го имаш). В случай, че все пак усещаш лек мързел или несигурност да започнеш със всички стъпки едновременно, направи го на малки порции, важното е да имаш раздвиждане! в тази посока.

Полагай грижа за външния си вид. Знаем, че все по-рядко виждаш хора, но това не е причина ти самия да забравяш да приличаш на такъв. Направи си маска за лице/коса, използвай възстановяващи кожата продукти, направи си домашен пилинг на цялото тяло. Поглези се и засияй, предложи на бандата вкъщи да изпълнявате по една процедура седмично семейно. (Масажът също се брои!) 

– – –

Ако сега не започнеш да събираш отпадъците си разделно, просто няма кога друг път! Пригоди кашони, кошове за боклук или други съдове за целта и следвай стриктно указанията от този линк . Знаеш, че можеш, не отнема много време, а след това ще се почувстваш пълноценен за планетата!

Макар и инициативата ,,Часът на Земята‘‘ да отмина преди дни (28 март), винаги можеш да подариш 60 минути на Земята като изключиш осветлението у дома. Не коства много, но този жест означава повече отколкото можеш да си представиш. А сега тази мярка няма да бъде излишна, поради множеството постоянно блещукащи домакинства в тъмната част на деня.

Онлайн курсове, за всички от сърце

Нямам време. Скъпо е. Как ще съчетая онлайн курс с всекидневието си? Бла-бла-бла. Анулираме тези твърдения на мига!

1. Време имаш – предостатъчно. 
2. Разгледай чичко Гугъл, ще се изненадаш колко много школи предлагат онлайн обучения напълно БЕЗПЛАТНО именно сега, възползвай се, едва ли някога ще имаш толкова голям избор с подобна оферта. (Важно уточнение: ако знаеш език ( ако не, можеш да запишеш езиков курс), открии и чуждестранни такива, ще ти бъдат от полза след карантината.) 3. Всекидневието ти по всяка вероятност е претърпяло промени, сам прецени дали ще успееш да съчетаеш подобен онлайн курс в него, но не забравяй че всяко усилие накрая се възнаграждава.  Дерзай!

Експериментирай със себе си

Смени прическата – използвай ножицата, машата, ролките, пресата,  – каквото ти попадне ( дори и вафличките от 2008) и изненадай дори и себе си. Каквото и да се получи – само ти и най-близките ти ще бъдат свидетели, а може пък новият стил да ти допадне и да започнеш ,,живота след карантината‘‘ с нова визия. В най-лошия случай експеримента ще остане скъп спомен за цялото семейство, за който ще се сещате през годините през смях.

Ако не ти се иска да си толкова драстичен, можеш да насочиш жаждата за външна промяна в нещо по-безобидно като например грима ти. Взимаш всички възможни козметични принадлежности, пускаш си видео от Тубата или просто включваш мозъка си на режим ,,креативност‘‘ пък каквото излезе, в крайна сметка имаш достатъчно от мицеларната вода, нали? Дано все пак карантината да свърши преди нея ; )

Упражнения като за корица

Онази бикини линия от кориците – сега е моментът!

Не е нужно през цялото време докато сме си вкъщи да се излежаваме. Има десетки упражнения, които можем да правим в дома си. За наше щастие човечеството е измислило нещо велико наречено Интернет, от което можем да си набавим идеи. Ако не разполагате с подръчни средства за тренировка, не се тревожете. Първо – винаги може да използвате нещо от кухнята и второ – повечето магазини са ориентирани към онлайн продажби, така че със сигурност можете да си поръчате каквото ви е необходимо.

LIFE HACK: Напишете в Инстаграм #СпортувайВкъщи и вижте упражненията, които ще ви излязат и марките спортни магазини, които използват хаштага.

Така че грабвайте едно смути и раз, два, три към следващата точка, а именно…