Тъгата те е стиснала за гърлото? Нарисувай си дъга! Смазан си от умора? Нахвърляй набързо цвете на листа. Учиш за тежък изпит? Направи си лабиринт или запълни тетрадката си с точки. Разочарован си до сълзи? Престори се на Пикасо или Ван Гог. Какви са тези „трикове“ ли? Методът на гения Леонардо, благодарение на който можем да излекуваме ума и душата си с бои, четка и моливи.

Всичко започва още от епохата на Ренесанса, когато Леонардо да Винчи разкрива някои от тайните на рисуването. Всеки детайл носи в себе си символика и изразява част от вашите емоции. Известен като „Методът за концентрация на Леонардо да Винчи”, похватът изпитано спасява от стреса. 23 „лекарства“ формулира геният, ето и някои от тях:

1. Уморен сте – рисувайте цветя;
2. Ядосан сте – чертайте линии;
3. Изпитвате болка – моделирайте с глина и пластелин;
4. Скучно ви е – запълнете лист хартия с различни цветове;
5. Тъжно ви е – рисувайте дъга;
6. Възмутен сте – късайте хартия на малки парченца;
7. Напрегнати сте – чертайте спирали и възли;
8. Важно е да си спомните – рисувайте лабиринти;
9. Разочаровани сте – направете копие на картина;
10. Отчаяни сте – чертайте пътища;
11. Необходимо е бързо да се възстановите силите си – рисувайте пейзажи;
12. Трябва да систематизирате мислите си – рисувайте квадрати;
13. Важно е да се съсредоточите върху мислите си – рисувайте с точки;
14. За да намерите най-добрия начин за излизане от ситуацията – чертайте вълни и кръгове;
15. Искате да се концентрирате върху целта си – рисувайте решетки и мишени.

Как става „магията“? В рисуването ние изразяваме себе си и своите вътрешни усещания, дори и тези, които не осъзнаваме. Ако можем да разчитаме всяка рисунка, то можем да диагностицираме състоянието на художника. Чрез рисуването чувството на гняв, омраза, страх, могат да се отхвърлят, в противен случай те потъват дълбоко в нас, а всичко това не остава безнаказано.

„Не се страхувайте от съвършенството. Не можете да го постигнете. Още повече, че в съвършенството няма нищо хубаво“

Салвадор Дали

Рисуването развива дясното полукълбо на мозъка. В резултат на това растат нашите творчески способности и умения. Човек, вкусил от удоволствието да рисува, започва да гледа на света по различен и по-пъстър начин. Хапчетата лекуват физическото тяло, а рисуването може да излекува всяка една възникнала дисхармония.

Днес местата, където можете да се превърнете в художник на страховете и мечтите си, са много. Различни са и начините. Изборът е изцяло ваш – дали ще пожелаете у дома да се потопите в магията на рисуването или пък да споделите това удоволствие в компанията на още хора.

Едно от най-нашумелите и иновативни занимания, смятано за тотален  хит в момента, е рисуването с чаша вино. Творци с пъстър дух и голяма доза позитивна енергия, ви помагат да се потопите в света на художниците. В артистична атмосфера и специално селектирана музика, всеки който желае да разпусне и да получи доза щастие, може да започне създаването на своя шедьовър. А и времето никога не е изгубено, когато се наслаждаваме и развиваме своята креативност.

Арт терапията се препоръчва не само на изнервените и „прегорели“ възрастни. Още от ранна възраст децата изразяват своите емоции с бои и моливи. Доказано е, че рисуването помага за личностното развитие, че е комуникация. Смело хванете четката и боите и разлейте вашата палитра от емоции върху бялото платно! Открийте мястото, което ви пасва най-добре и започнете да творите!

Елеонора ДЪБОВА